W nocy z 28 na 29 marca 2026 roku Polska po raz kolejny przejdzie na czas letni. To jedna z dwóch corocznych zmian czasu, która dotyczy wszystkich mieszkańców kraju. Zegarki przestawiamy właśnie w tę stronę: do przodu.
Dokładnie o godzinie 2:00 w nocy z soboty na niedzielę wskazówki zegarów przesuniemy na 3:00. W praktyce oznacza to, że tej nocy będziemy spać o godzinę krócej. Zmiana dotyczy zarówno zegarków mechanicznych, jak i urządzeń elektronicznych – te drugie zazwyczaj aktualizują się automatycznie. Czas letni (CEST) będzie obowiązywał aż do ostatniej niedzieli października, kiedy to wrócimy do czasu zimowego, cofając zegarki o godzinę.
Dlaczego przestawiamy zegarki do przodu?
Tradycja zmiany czasu na letni sięga początku XX wieku i ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego. Wiosną i latem słońce wschodzi wcześniej, więc przesunięcie godzin o jedną do przodu pozwala nam cieszyć się dłuższym wieczorem przy naturalnym oświetleniu. Dzięki temu zużywamy mniej energii na sztuczne światło. W Polsce zasady te reguluje rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów – obecny harmonogram obejmuje lata 2022–2026 i jest zgodny z przepisami Unii Europejskiej.
Co to oznacza w praktyce?
- Dla kierowców i podróżujących: W niedzielę rano po zmianie komunikacja publiczna i rozkłady jazdy będą dostosowane do nowego czasu. Warto sprawdzić godziny odjazdów autobusów czy pociągów.
- Dla pracowników zmianowych: Osoby pracujące w nocy z 28 na 29 marca doświadczą skróconej zmiany – jedna godzina mniej w grafiku.
- Dla zdrowia: Organizm potrzebuje kilku dni, by przyzwyczaić się do nowej pory. Wielu z nas może odczuwać zmęczenie, problemy ze snem czy gorszą koncentrację. Lekarze zalecają wcześniejsze kładzenie się spać w dniach poprzedzających zmianę oraz więcej ruchu na świeżym powietrzu.
Czy to ostatnia taka zmiana?
Debata na temat zniesienia podwójnego czasu trwa w Unii Europejskiej od kilku lat. W konsultacjach publicznych aż 84 proc. respondentów opowiedziało się za rezygnacją z przestawiania zegarków. Komisja Europejska rozważała zniesienie zmian, ale na razie nie wprowadzono nowych regulacji. Obecne rozporządzenie obowiązuje do końca 2026 roku, więc w przyszłym roku zmiana nadal będzie miała miejsce – chyba że politycy zdecydują inaczej.
Tym razem nie trzeba się martwić o zapomnienie – wystarczy pamiętać prostą zasadę: na czas letni zegarki idą do przodu (wiosna), a na zimowy – do tyłu (jesień). Tej nocy śpimy krócej, ale zyskujemy dłuższe, jaśniejsze wieczory. Warto wykorzystać ten dodatkowy czas na relaks na świeżym powietrzu, gdy tylko pogoda pozwoli.
